par Alexis Barbry | Juil 27, 2020 | doc_interpretation_pocket
Situer mon niveau de forme Suite au Diagnoform Pocket Vous venez de finir le DIAGNOFORM® POCKET ! Bravo vous pouvez être fie(è)r(e) de vous ! Vous voulez voir où vous vous situez par rapport aux autres participants du même genre et du même âge que vous ? Je vous...
par Alexis Barbry | Juil 23, 2020 | doc_interpretation_pocket
Souplesse Test Diagnoform : Distance Doigts-sol La souplesse, qu’est-ce que c’est ? La souplesse est une qualité physique comme les autres et fait partie intégrante de la condition physique (Ortega et al., 2008). Cependant, elle n’est pas gage de bonne...
par Alexis Barbry | Juil 23, 2020 | doc_interpretation_pocket
Equilibre Test Diagnoform: Le Flamand Rose L’équilibre, qu’est-ce que c’est ? L’équilibre peut se définir comme « l’état d’un corps au repos sollicité par des forces qui se contrebalancent ». L’équilibre peut également se caractériser comme le...
par Alexis Barbry | Juil 23, 2020 | doc_interpretation_pocket
GainageForce Musculaire complémentaire au Test Diagnoform Le gainage, qu’est-ce que c’est ? L’exercice de « la planche » est un travail de renforcement des muscles du tronc (notamment les abdominaux et les dorsaux). Cet exercice permet de solliciter bon...
par Alexis Barbry | Juil 23, 2020 | doc_interpretation_pocket
Force Musculaire complémentaire au Test Diagnoform La force musculaire, qu’est-ce que c’est ? La force est la capacité de réaliser un mouvement contre une résistance. Après l’âge de 30 ans, nous perdons en moyenne 0,5% de notre masse musculaire chaque année. Mais pour...
par Alexis Barbry | Juil 23, 2020 | doc_interpretation_pocket
Endurance cardiovasculaire complémentaire au Test Diagnoform L’endurance cardiovasculaire, qu’est-ce que c’est ? L’endurance cardiovasculaire est la capacité de maintenir dans le temps un certain niveau d’intensité lors d’un effort de longue durée. Sur le plan...
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