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La condition physique 

complémentaire au test Diagnoform Pocket

La condition physique est un indicateur de santé globale et indique votre niveau de forme physique. Elle se compose de 5 grandes qualités physiques qui elles-mêmes regroupent des sous-qualités physiques:

  • L’endurance cardio-respiratoire
  • La force musculaire
  • La coordination et l’agilité
  • La vitesse
  • La souplesse

En fonction de vos résultats au Diagnoform, choisissez dans les rubriques ci-dessous la ou les qualités qu’il serait bon d’améliorer pour améliorer votre forme.

L'endurance cardiovasculaire

Force musculaire

Equilibre

Souplesse

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