Mise en évidence des effets bénéfiques de temps courts de pleine conscience sur un marqueur physiologique du stress. Cela plaide pour une intégration de ce type de méditation dans la vie quotidienne.
Retrouver l’article de vulgarisation dans The Conversation à cet endroit : ICI.
Il est issu d’une revue systématique de la littérature scientifique rédigée par 3 experts proches de l’IRFO : Annie Carton, Jérémy Coquart et Alexis Barbry, au cours de la thèse CIFRE que ce dernier à réalisé à l’IRFO.
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