Ils étaient nombreux en ce samedi après midi à se bouger : initiation à la marche nordique, 4 parcours pédestres, une sortie nature pour observer la faune et la flore et la possibilité de tester sa forme avec l’IRFO et le Diagnoform Pocket.
Sont testés de façon ludique l’endurance (ici par les montées de jambes), la souplesse, la coordination, la vitesse et la force (ici avec le gainage).
Le bilan personnalisé est communiqué immédiatement après les tests. Il permet de faire le point sur chacune des 5 qualités physiques, sur son état de forme global, mais aussi de se situer par rapport à la moyenne obtenue par les participants de la même génération.
Le bilan est remis au participant par un membre du personnel encadrant : l’occasion d’engager un dialogue autour des résultats en vue d’une amélioration.
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