Celle-ci se fait grâce au Diagnoform^® Santé qui permet un bilan de forme physique fiable. Il s’agit de la réalisation des 9 tests du Diagnoform^® Santé : exercices adaptés aux personnes de plus de 60 ans, et/ou hyper-sédentaires, et/ou atteintes d’une pathologie.

Le Diagnoform® Santé peut être mis en place lors d’une journée festive, d’un forum sur la thématique de la santé ou lors d’un évènement seniors dédié.

A l’issue du passage des tests (environ 45 min), les participants prendront connaissance de leur profil et bénéficieront d’explications sur les notions de qualités physiques lors de l’interprétation des résultats.

En autonomie

A l’issue d’une formation à l’utilisation de l’outil Diagnoform^®, une session d’évaluation Diagnoform^® Santé peut se mettre en place en toute autonomie par les animateurs de la ville.

Les ateliers seront encadrés par des associations sportives de la ville par exemple.  L’interprétation des résultats sera faite par l’encadrant qui pourra s’appuyer sur un support dédié permettant d’orienter les seniors vers des activités sportives ou des loisirs qui leur conviennent le mieux, en fonction de leur résultat.

Hébergé sur Internet, le site Diagnoform^® permet la saisie, l’interprétation et le stockage des données. Le site propose une navigation simple et un contenu riche en informations, qui permet notamment la comparaison automatique des résultats avec la base de données de l’IRFO (données recueillies depuis 2007).

Accompagnée par l’IRFO

Si vous ne souhaitez pas démarrer seul, c’est possible ! Les ateliers seront alors encadrés par l’équipe IRFO et les animateurs de la ville. Les résultats seront remis aux participants à la fin de la série de tests et seront interprétés immédiatement par un expert de l’IRFO. Des ateliers de promotion de l’équilibre alimentaire et de santé pourront aussi être associés, ainsi que la présentation des associations de la ville.

NOUS CONTACTER POUR LA MISE EN OEUVRE.

Les Chemins de la forme® sont un élément de réponse très concret aux attentes de notre société sur les sujets de prévention santé, de développement durable et de cohésion sociale.

Il s’agit de parcours de forme aménagés et conçus pour se rassembler et bouger quel que soit le cadre dans lequel le dispositif est mis en place. Aménagements de territoires destinés au grand public qui favorisent la marche et la découverte du patrimoine, ou parcours adaptés pour aider à se remettre sur pieds après un passage à l’hôpital ou pour rester actif en EHPAD, peuvent être mis en œuvre de manière relativement simple et peu onéreuse.

Pour tous les seniors qui désirent être acteurs de leur propre forme et devenir moteurs dans leur commune afin de mobiliser et sensibiliser les autres seniors autour de la forme, l’IRFO propose la formation des Ambassadeurs de la forme qui dure de 1 à 2 jours selon les thématiques choisies.

Les Thématiques :

• Activité Physique (théorie et pratique)
• Alimentation (bases de l’alimentation, étiquetage des denrées alimentaires, …)
• Techniques d’accompagnement vers un meilleur bien-être (relaxation, respiration, visualisation, …)
• Formation aux premiers secours

Pourquoi suivre la formation et devenir Ambassadeur de la forme dans sa commune ?

• Pour connaître et prendre confiance en soi et en ses capacités
• Pour rencontrer, partager, transmettre, valoriser des informations, des conseils, des expériences…
• Pour sensibiliser à l’équilibre alimentaire, aux activités physiques, aux bonnes postures et à la nécessité de prendre son temps…
• Pour s’investir, être actif et utile dans sa commune
• Pour accueillir les nouveaux habitants de la commune et favoriser leur intégration dans la ville grâce aux différentes associations sportives (et/ou culturelles)
• Pour pratiquer et inciter à la pratique d’une activité physique régulière (marche, marche nordique, randonnée, gym douce, natation, cyclisme, …)

Si vous souhaitez devenir personne relais dans votre collectivité : NOUS CONTACTER POUR PLUS DE RENSEIGNEMENTS.

Sur l’année 2017-2018 l’IRFO organise 11 évènements dédiés aux seniors en Hauts-de-France : les Petits déjeuners de la Forme et les Forums de la deuxième jeunesse®.

 Le principe ? 

Se rassembler sur la thématique du bien vieillir et permettre aux seniors d’avoir les bonnes informations et de rencontrer les meilleurs experts afin de booster leur forme !

Les animations et ateliers proposés :

• Evaluation de sa forme physique et de ses habitudes alimentaires,
• Sécurité à domicile (prévention vie quotidienne et habitat)
• Bien-être (massages et évaluation du bien-être)
• Tester ses réflexes (simulateur de conduite, rapidité, mémoire, …)
• Renforcement musculaire (animation proposée lors du Petit déjeuner de la Forme)
• Renseignements et initiations à la pratique d’activité physique (association locales)

L’occasion également de rencontrer nos partenaires institutionnels et professionnels du bien vieillir :